Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie maakt gebruik van diepe ontspanning en leert je om op een bewustere manier naar jezelf te luisteren, dit om een beter inzicht te krijgen in je onderbewustzijn en er mee samen te werken om je doel te bereiken. Tijdens de sessie zul je je ogen gesloten hebben maar te allen tijde volledig bij bewustzijn blijven. Je zult altijd zelf de controle houden, dus praten of aangeven wanneer je de sessie even wilt pauzeren of zelfs stoppen is daarom altijd mogelijk. 

Onder mijn begeleiding breng ik je in een diepe ontspanning los van je uitwendige omgeving zodat je dieper in je gevoel gaat en toegang krijgt tot je innerlijke wereld. Daarbij ben je bewust van mijn vragen en zul je op jouw eigen manier en tempo inzicht krijgen in wat aandacht nodig heeft. 

Benieuwd naar welke methodieken ik hanteer? Lees meer

Wat is psychosociale therapie?

Bij psychosociale therapie wordt uitgegaan van het hier en nu. Processen als denken, voelen en gedrag worden onder de loep genomen. Je sociale omgeving bepaalt voor een groot deel wat jij denkt, voelt en hoe jij je gedraagt. Door een andere manier van denken, zullen je gevoelens en gedrag met je lichaam en geest in balans kunnen komen. 

Benieuwd naar welke methodieken ik hanteer? Lees meer

Voor wie?

Er kunnen periodes in het leven voorkomen waarin je je onzeker, ontevreden of machteloos voelt. Je hebt misschien iets meegemaakt wat je leven op zijn kop heeft gezet. Eigenlijk wil je van alles, maar niets gaat. Je voelt dat je niet jezelf kunt zijn. Het gevoel van niet lekker in je vel zitten en niet weten waarom. Of wanneer je niet weet hoe je moet omgaan met:

  • Angsten, nervositeit, fobieën, onzekerheid, faalangst

  • Niet lekker in je vel zitten

  • Familie- of relatieproblemen

  • Stress, overspannen zijn, burn-out

  • Depressie, emotionele uitbarstingen

  • Eet- slaapstoornissen

  • (Terugkerende) dromen, nachtmerries

  • Onverklaarbare pijn en/of psychosomatische klachten

  • PDS/IBS prikkelbare darm syndroom

  • Rouwverwerking

  • Onverwerkte problemen uit het verleden

  • Trauma verwerking

    Relatietherapie voor expats Nederlands en/of Spaanstalig. (met taal gemengde koppels).

    De sessies zijn mogelijk online of in mijn praktijk in Hilversum.