¿Para Quién?

Puede haber períodos en tu vida en los que te sientas insegura, insatisfecha, preocupada, o en aquellos casos en los que no sepas lidiar con:

  • Miedos en general, sociales, personales, etc.

  • Temores, fobias.

  • Timidez, inseguridad. Traumas.

  • Problemas en la familia, en el trabajo, en relaciones.

  • Poca energía, trastornos alimentarios

  • Adicciones.

  • Ansiedad, depresión, estrés, insomnio.

  • Arrebatos emocionales.

  • Procesamiento del duelo.

  • Problemas del pasado.

  • Desarrollo personal, alcanzar metas, creatividad.

  • Dolencias físicas somáticas sin causa fija (SOLK), como dolor crónico, fatiga crónica, o

    síntomas del intestino irritable, fibromialgia, dolor de cabeza.

    Terapia de pareja para expats con lengua Holandesa y/o Española. (con idiomas mixtos)

    Las sesiones son posibles online o en mi consulta en Hilversum.

¿Que es la hipnoterapia?

La hipnoterapia utiliza la relajación profunda y te enseña a escucharte a sí mismo de una manera más consciente, para obtener una mejor comprensión de tu subconsciente y trabajar con él para lograr tu objetivo. Durante la sesión tendrás los ojos cerrados, pero permanecerás plenamente consciente en todo momento. Siempre tendrás el control, por lo que siempre podrás indicar si quieres hacer una pausa o incluso detener la sesión.

Bajo mi guía, te llevo a una relajación profunda, desapegado de tu entorno externo para que profundices en tus sentimientos y obtengas acceso a tu mundo interior. Eres consciente de mis preguntas, y a tu propia manera y ritmo, obtendrás perspectivas de lo que te pasa y de cómo podrás solucionarlo.

Metodologías:

Hipnosis Ericksoniana

Hipnosis clínica

La programación neurolingüística “PNL” estrechamente relacionada con hipnosis.

Trabajo con subpersonalidades

Tratamiento del trauma

Terapia regresiva

Interpretación de sueños (pesadillas, repetitivos)

Autohipnosis

Meditación guiada. Ejercicios de visualización y relajación.

Ejercicios de respiración.

¿Que es la terapia psicosocial?

La terapia psicosocial se basa en el aquí y en el ahora. Se examinan procesos como el pensamiento, el sentimiento, y el comportamiento. Tu entorno social determina en gran medida lo que piensas, sientes y como te comportas. A través de una forma diferente de pensar, de sentir y de comportarte, podrás entrar en equilibrio con tu cuerpo y con tu mente.

Metodologías:

Análisis Transaccional

Metáforas y Ejercicios ACT

Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

Terapias cognitivo-conductuales (TCC)

Comunicación no violenta (CNV)

Voice Dialogue

Sistémica familiar, constelaciones.

BJT es un método derivado de TFE ‘Terapia Emocionalmente Enfocada.’

TRD ‘Terapia de reprocesamiento de distracción’ es un método derivado de EMDR

Mindfulness.